如今做模特的越来越多，模特也市场越来越广泛，由起初的时装模特扩展到现今的商用模特、试衣模特、部件模特等等。但与此同时也就要求现今的模特们要紧跟时代的潮流不断充实自己，以适应市场的发展。成都模特培训基地的出现为国内培养了大量的高素质模特专业人才，也为国内的模特行业奠定了有力的文化基石。

    模特的就业已经进入多元化时代，模特本身也在适应着市场的需求变得越来越专业。所以模特行业在这个多元化的时代，对每个行业都有着相当的影响，这也是模特从业多元化的可观性。下面我们就来说说，早中晚如何健康饮食才能有效保存模特体型。

    1 早餐：蛋白质+高纤蔬果

    早上起床时，会因为隔太久没吃东西，一旦进食时，胃的吸收力增强与食量加大，所以早餐最好是吃低脂肪与高纤的食物，因为人体对高纤食物的吸收速度较慢，这样就可以减少胰岛素的过度分泌与脂肪的堆积!

    2 午餐：淀粉+高纤蔬果

    每天要坚持摄取适量的淀粉类主食，因为人体能量的产生需要醣类，这样身体内各器官的动作才会正常。

    3 晚餐：蛋白质+高纤蔬果

    晚餐可多吃些蛋白质含量高的食物，如肉、鱼、蛋、豆类等食物，因为人体胃肠道的消化及吸收力在晚上特别强，再加上晚上热量消耗少，吃下去的热量很容易储存起来。

    成都模特培训基地就象一道靓丽的彩虹，美化人的精神与生活；同时，也为现代的年轻人创造了展示和表现自我的舞台，开辟了有志青年创造光彩人生的机遇；造就了一批批不仅时尚、高雅，而且收入令人羡慕的时代新人。